To bogactwo kwasów omega-3, błonnika, kwas foliowego, magnezu i fosforu, a także antyoksydantów: selenu, polifenoli i witaminy E. Orzechy te wykazują także dużą zdolność antyutleniającą. Są szczególnie polecany dla osób ze skórą dojrzałą. Zwalczają wolne rodniki, zatrzymują wodę w komórkach skóry, dodają energii i pobudzają procesy odnowy.

5. Miód

Kosmetykabeztajemnic honey miód superfoodMiód zawiera duże ilości potasu, chloru, fosforu, magnezu, wapnia, żelaza, manganu, kwasu foliowego, pantotenowego i biotyny oraz witamin: A, B1, B2, B6, B12 i C. W miodzie zawarte są również enzymy i nadtlenek wodoru – substancja o właściwościach bakteriostatycznych. To idealny produkt również do stosowania na skórę, zwłaszcza u osób ze skórą trądzikową ze względu na właściwości bakteriobójcze oraz przyspieszające gojenie się ran, dodatkowo koi podrażnienia i wspaniałe nawilża.